এই খাবার পরিষ্কার আপ আপনার স্কিন করতে পারেন?

শেয়ার করুন

টুইট

পিন

RedDit.

পকেট

আশ্চর্য কি স্পষ্ট ত্বকের জন্য খেতে চান? এটা ওয়াইন আছে কি? এটা ওয়াইন রাষ্ট্র দয়া করে!

এই প্রকাশের অধিভুক্ত লিঙ্ক অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। আমাদের গোপনীয়তা নীতি দেখুন।

এই মিলিয়ন ডলার উদ্বেগ – আমরা সত্যিই আমাদের পদ্ধতি মসৃণ করতে, রেশমী, ফুস্কুড়ি মুক্ত ত্বক খেতে পারে? প্রতিক্রিয়া, একটি কঠিন হ্যাঁ নয় তবে কোন পারেন না।

আর আমি যা জানা উচিত, আমি আমার সমস্যাযুক্ত চামড়া, এক জন্য উত্তরগুলি মুহূর্তের সবচেয়ে ইন-সুবিধাজনক সময় আগ্নেয়গিরি (বড় তারিখ, নাচের সভায়-তার-বাবা, ইত্যাদি) অঙ্কুরিত হয়েছে সন্ধানে আমার জীবনের কাটিয়েছি । সেইসাথে এখন যে আমি আমার ত্রিশের আছি আমি মাঝে মধ্যে zit সহ বার্ধক্যের ফলে চোখের কুঁচন সূত্রপাত আহ্লাদ পেতে।

কেন এই বিষয়ে আমাকে অপরিহার্য হিসেবে পদ্ধতি থেকে বেরিয়ে আমার creds সঙ্গে হায়রে, আমি ভাল টিপস আমি আমার মধ্যে শিখেছি করেছি অনেক ভালো আমার চামড়া করার উপায় অনুসন্ধান আপনার সাথে শেয়ার করব দশক-প্লাস। নিচে আমার সাথে আপনার টিপস সেইসাথে চিন্তা শেয়ার করুন, একটি মহিলার যথেষ্ট পরামর্শ না পেতে পারেন যেমন!

কি পরিষ্কার ত্বকের জন্য খেতে: 8 গ্রেপ্তার

1. Yerba প্রিমা কোলন যত্ন ফর্মুলা

Yerba প্রিমা কোলন কেয়ার, $ 26,49, অ্যামাজন

যখন আপনি কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা আপনার শরীরের আপ বিকাশ। পাশাপাশি আপনার ত্বক যেমন – আপনার শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ – একটি ফাংশন বর্জন খেলতে নেই। বলল আরও একটি উপায়, যদি আপনার অন্ত্রে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা পরিত্রাণ পেতে নয়, আপনার ত্বক সাহায্যের পাশাপাশি বাড়ানো হতে পারে। পাশাপাশি হিসাবে “সাহায্য” মানে পারস্পরিক ভাবে।

এই কোলন তাই সম্পূরক কিছু গেলা বদলে খাওয়া, তবে লোক এটা অলৌকিক কাজ করে। সেইসাথে আমাকে আপনার আশ্বস্ত যে এই একটি ভীতিকর পিল, অথবা একটি জোলাপ, অথবা একটি নয় দ্বারা অবিলম্বে আপনি শান্ত যাক “কোলন ডাম্প 300 আউট বর্জন Maxx।” এটা আপনার কোলন বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা সুস্পষ্ট রাখা সহায়তা করার মাত্র ফাইবার সমৃদ্ধ সম্পূরক আছে।

Yerba প্রিমা কোলন যত্ন psyllium সঙ্গে প্রণয়ন করা শাঁস, যবের ভুসি, সেইসাথে আপেল ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ চাইতে।

2. অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল

অলিভ তেল ওমেগা -6 সেইসাথে ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড, যা আপনার ত্বকের সেইসাথে আপনার হৃদয় জন্য মহান পূর্ণ। আপনার পাচনতন্ত্র একটি ভাল পিচ্ছিলকারক পদার্থ হিসাবে জলপাই তেল বিশ্বাস – তার প্রাকৃতিক জোলাপ বৈশিষ্ট্য ঐ বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা যথাযথ বর্জন সমর্থন করবে।

3. অরেঞ্জ খাবার (না Cheetos)

আম, গাজর, বিস্ময়কর আলু, স্কোয়াশ, এপ্রিকট, কুমড়া, ফুটি – কমলা খাবার দ্বারা, আমি খাবার প্রাকৃতিকভাবে কমলা হয় পরোক্ষভাবে। এই খাবার ভিটামিন এ যা আপনার ত্বকের জন্য কল্পনাপ্রসূত মধ্যে উচ্চ। আসলে, একটি অত্যন্ত শক্তিশালী প্রেসক্রিপশন বিরোধী ব্রণ ঔষধ Accutane নামে পরিচিত সত্যিই একটি অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ ডোজ মাত্র কৃত্রিম ভিটামিন একজন হয়।

4. সার্কুলেশন মুভার্স (পাপরিকা, দারুচিনি, কাহেন, হলুদ)

এই মসলা আপনার ত্বক আপনি একটি প্রাকৃতিক ফ্লাশ প্রদান করার জন্য আপনার প্রচলন চলন্ত রাখা। তারা একইভাবে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল করছি। আরো কি, পাপরিকা সেইসাথে কাহেন ভিটামিন এ উদ্দেশ্যও ছিল!

5. রসুন

রসুন চামড়া ক্লিয়ারিং বৈশিষ্ট্য একজন সহায় হয়েছে। এটা তোলে এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল, বিরোধী ফাংগাল, ভাইরাস সেইসাথে এন্টিসেপটিক আছে। আপনি একটি ঠান্ডা সঙ্গে নেমে আসছে থাকেন, কাঁচা রসুন খাওয়া। আপনি প্রয়োজন আপনার ত্বকের পরিষ্কার করতে পারেন, কাঁচা রসুন খাওয়া। আপনি একটি তারিখে যাচ্ছেন, কাঁচা রসুন খাওয়া না যতক্ষণ না আপনি বাড়িতে আসা না।

6. সূর্যমুখী বীজের সেইসাথে কাজুবাদাম

এই ভিটামিন ই পূর্ণ একটি প্রকৃত মুষ্ট্যাঘাত যা আপনার ত্বক এর নিরাময় প্রক্রিয়া করা জরুরী প্যাক করুন। সুতরাং আপনি দ্রুত যে ফুস্কুড়ি তরা করতে চান তাহলে, আপনি প্রয়োজন আরো অনেক কিছু ভিটামিন ই আপনি একইভাবে এটি ক্ষত, scabs, সেইসাথে মধ্যেও করার জন্য একটি সাময়িক এজেন্ট হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারেন।

7. ক্যাফিন

দমকা অনুভব? তারপর কিছু ইকো বান্ধব চা বা কফি আছে। ক্যাফিন যে ফোলা ও কিছু সেইসাথে একটি হালকা মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।

চকলেট, বিশিষ্ট বিশ্বাসের বিপরীতে একইভাবে একটি দুর্দান্ত বিকল্প। ঠিক নিশ্চিত এটা 75% কোকো রয়েছে কিনা নিশ্চিত করুন – flavanoids প্রাকৃতিক ক্যাফিন একটি যোগ বেনিফিট আছে।

8. দধি (জৈব সেইসাথে হরমোন মুক্ত শুধুমাত্র)

এই কিছুটা তীব্র কটু সেইসাথে টক পেয় দই আমার যান থেকে খাদ্যশস্য সঙ্গে সেইসাথে শুধু তার নিজের উপর কিছু ক্ষেত্রে রোজ সকালে হয়। এই সভ্য দুধ পণ্য থেকে প্রোটিন পালন ত্বক ইলাস্টিক জন্য কল্পনাপ্রসূত। প্লাস, প্রাক সব সেইসাথে probiotics গ্যারান্টি সহায়তা যে শরীরের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য সুস্থ থাকে (ভাল ব্যাকটেরিয়া আমাদের বন্ধু!)

নোট: আপনি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা থেকে অনুভব, এই এখনও আপনি কিছু সমস্যা হতে পারে। যদিও এটা অনেক তার সভ্য properties সহযোগে হজম করা আরো সহজ, কিছু ভাবেন এখনো দধি থেকে স্ফীত বোধ। সুতরাং এটি চেষ্টা সেইসাথে তারপর ছাড়া কয়েক দিন যেতে দেখে আপনি ঠিক কিভাবে না।

আপনার ইনবক্সে এই ক্ষেত্রটি খালি করুন বাজেট পরিকল্পনা ফ্যাশনিস্ট করুন!
ইমেইল *

আপনার সাবস্ক্রিপশন যাচাই করতে আপনার ইনবক্স বা স্প্যাম ফোল্ডারটি পরীক্ষা করুন।